hola, resulta que tengo los trigliceridos un poco elevados no mucho.. pero si paso los limites normales, e igual forma del colesterol.!!! se que tengo que hacer un dieta, con algunos alimentos permitidos y otros no.!! pero hay algunos alimentos que puedo comer cuando tengo el colesterol alto, y no cuando tambien se tienen los trigliceridos altos !!! algunos alimentos sirven para bajar el colesterol, mientras que estos mismo, son contra producentes cuando se tienen tambien los trigliceridos un poco elevados.. y lo que quiero saber cual es la lista de los alimentos que puedo consumir y cuales no.. teniendo en cuenta en que los trigliceridos y el colesterol estan altos..!!..
agradeceria sus respuestas por favor.!!

gracias de ante mano.!!!

Me han dado los resultados unos análisis de sangre y orina hoy. El médico me ha dicho que estoy muy bien, excepto el colesterol, que lo tengo alto: 242 mg/dL.

Mido 1,62 y peso 50 kg, y no tomo grasas ni similares en exceso, me sorprendió mucho tenerlo alto.

Qué alimentos debo tomar ahora? Gracias.

que tipos de colesterol existe, como se clasifican

en alguien que es Hipotiroideo.
Datos: 28 años, 1.75m y 65Kg. Ultimo nivel de TSH 4.20 uUI/ml
T4 Libre valores normales 1.10
Estos son mis resultados de mi penultimo examen:
*COLESTEROL HDL —> 42 (VN: HOMBRE > 30 mo/dl)
* COLESTEROL LDL —> 65 (VN: 115 – 150 mo/dl)
* COLESTEROL TOTAL —> 116 (VN: 120 – 220 mo/dl)
* GLUCOSA/GLICERINA BASAL —> 86 (VN: 70 – 110 mo/dl)
* TRIGLICERIDOS —> 45 (VN: 35 – 150 mo/dl)
Aquellas personas serias fuese tan amable de darme su opinión, de manera abierta a todas las posibilidades.
Gracias de antemano
No estoy estoy anemico y si mal no recuerdo tengo 13 de hemoglobina.
Tampoco soy diabetio, estoy bien en todo los resultados de un chequeo genral que me hice a finales del años pasado, solo el TSH

O al estar dentro del rango me las recetara de todos modos (me refiero a la pildora anticonceptiva)