La obesidad se apodera de los mexicanos?

Pregunta sobre obesidad y autoestima

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La obesidad se apodera de los mexicanos?

Según un estudio, el 70% de los mexicanos están gordos. Esto es realmente alarmante, además de los problemas de salud que provoca, conlleva a una baja en el autoestima de las personas principalmente la mujeres.

¿Cuáles piensan que son los principales factores que han contribuido a que nuestro país esté lleno de gordos? Y cuáles piensan que serían las soluciones para deshacernos de la gordura en nuestro país.
Yo coincido con muchos de ustedes, y realmente culpo a la comida chatarra pero sobre todo a los refrescos embotellados, como la coca cola que hay mucha gente que no la deja ni para desayunar.

Sé que la solución es hacer ejercicio y evitar esos alimentos. Pero no es solo eso, el gobierno tiene que poner mucho de su parte para concienciar a la población de la peligrosidad de estos alimentos, así como hacer que los estudiantes tengan mas acceso a mejores áreas de recreación y deporte y asi enculcar en los mexicanos el hábito del deporte.
Creo que el hecho de que nuestra comida sea rica en carbohidratos no es un problema, la gente solía ser más delgada antes con todo y los carbohidratos de nuestra comida.
Me ha gustado eso de no se conformen con ser gordos sólo porque somos mexicanos

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desde United States [jcol/]

Respuesta Recomendada a La obesidad se apodera de los mexicanos?:

Answer by Nix
la obesidad se apodera del mundo… (o por lo menos del mundo que no pasa hambre)…
sedentarismo, acceso rapido a la comida, comida de baja calidad barata… eso ayuda

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Diabética que no puede tomar productos lacteos.?

Quiere saber sobre productos para diabéticos

diabetica

Diabética que no puede tomar productos lacteos.?

¿sabeis algun sustitutivo para estos productos para una persona que tiene que comer 5 veces al día?


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Mejor Respuesta a Diabética que no puede tomar productos lacteos.?:

diabetica
desde United States

Answer by Orisha
La leche y los yogures de soja son una buena alternativa para los productos que tienen calcio. Además es muy sana y muy buena para la salud. Es un poquito más cara pero así desayunar “leche” y merendar “yogurt”
Saludos,

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¿Qué puedo llevarme de desayunar a la escuela si tengo diabetes tipo 2 ?

Quiere saber sobre desayuno diabetes

diabetica

¿Qué puedo llevarme de desayunar a la escuela si tengo diabetes tipo 2 ?

Tengo un problema, lo que pasa es que tengo diabetes tipo 2, y en la escuela,pues ya saben el problema que hay que no hay comida como que muy nutritiva,lo más nutritivo que tienen..es ensalada de pollo,pero tiene bastante mayonesa :s .. y quería ver que tipo de desayuno puedo llevarme, algún consejo ?


Y tu que opinas!? dejanos un comentario! sobre desayuno diabetes

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Answer by Sofi
Hola Greta a continuación te dejo algunas opciones diarias que te permiten comer una variedad de frutas y vegetales.
Estos alimentos son bajos en calorías, sabrosos y buenos para ti.

1. ½ Pancito con 1 cucharada de mermelada dietética
240 cm3 de yogur natural
½ taza de frutillas frescas
Bebida dietética, o té

2. ½ banana
1 taza de copos de maíz
½ tasa de leche descremada
1 tostada
Bebida dietética, o té

3. 120 cm3 de jugo de naranja
¼ taza de dados de melón
1 taza de copos de salvado
Bebida dietética, o té

4. 120 grs. De carne blanca de pollo sobre una rebanada de pan de centeno, lechuga tomate mostaza
1 taza de gelatina de frutas
Bebida dietética

5. ½ naranja en rodajas
¾ taza de avena arrollada
1 tostada de pan blanco
½ taza de leche descremada
Bebida dietética, café o té

6. ½ pomelo
2 huevos revueltos en sartén de teflón o pasados por agua
1 tostada de pan de trigo
Bebida dietética, café o té

7. ¼ taza de queso blanco bajas calorías
½ rebanada de pan
½ taza de leche descremada
Bebida dietética, o té

8. Consomé de pollo
Ensalada de atún con rodajas de limón (85 grs. De atún al natural)
Lechuga, tomate, pepino
1 pomelo
Bebida dietética

9. jugo de vegetales
120 grs. De salmón enlatado
2 troncos de apio
4 rabanitos cortados
Hojas de lechuga
1 manzana fresca
Bebida dietética

10.60 grs. de pollo
30grs. De queso tipo semi-duro
1 rodaja de tomate, ¼ pepino, ½ huevo duro
2 galletitas de avena o salvado
Bebida dietética

11 jugo de vegetales
Omelet de champiñones
1 rebanada de pan con 1 cda. de mermelada dietética
½ pomelo
Bebida dietética

Saludos ojala te sirva

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ADIMA – Charla desayunos diabéticos


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Nuestro cuerpo esta formado por 100 trillones de células que necesitan 114 diferentes nutrientes cada día.

• Todo lo que usted come forma parte de dos grupos importantes de elementos:

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GRUPO DE MATERIALES