Necesito un menu o dieta para diabeticos?

dieta para diabeticos

Necesito un menu o dieta para diabeticos?

Hola Comunidad Maravillosa! Soy Alejandra les cuento que tengo 37 años, mido 1.60peso y peso 96 kilos(!!!)

Mi glicemia estuvo en 357, los trigliceridos en 350, coresterol 230, estoy tomando medicamentos pero estoy desubicada en mi alimentacion.

Me gustaria si alguien puede compartir un menu semanal para guiarme, soy de colombia!!
Lo necesito muchas gracias!


Dejanos saber tu opinion, escribiendo en el siguiente formulario sobre la dieta para diabéticos

dieta para diabeticos

Respuesta Seleccionada por Alejandra:

Hola soy Susana United States

Si necesitas un menú completo debes ir a un nutricionista, nadie te lo dara rapida y confiablemente.

Te aconsejo rapidamente, haz 5 tiempos de comida:

Desayuno:
Lácteos sin azucar, una fuente de carbohidrato sin azucar como pan para diabeticos, arepa, etc.
Una porción grande de fruta. Evita bananas, mango, manzana y pera.

Media mañana:
Queso y fruta, o un alimento lacteo sin azucar.
Evita carbohidratos y alimentos grasosos.

Almuerzo:
Proteinas como carnes, pollos, pescados, etc. Preferiblemente sudada, no frita ni asada.
UNA porción de carbohidrato, arroz, pasta o papa.
puedes comer una porción de legunbres como frijoles, lentejas, arvejas verdes… pero no todos los dias! Solo 2 veces a la semana.
SIEMPRE una porción de verduras.

Evita los jugos azucarados; prefiere los sin dulce, agua y/o la fruta sola.

Mediatarde: igual a la media mañana.

Cena:
Similar al almuerzo, pero en menor cantidad.
Si prefieres algo ligero puede ser una bebida lactea como una avena sin azucar, con un pan integral y fruta.

NO consumas nada con azucar y mucho menos gaseosas; ni comida rapida pues las carnes de hambuguesas son muy grasosas al igual que las salchichas de los perros.

NUNCA adiciones salsas a las comidas y no consumas mucho alimento frito.

Consejo Saludable:
Habla con tu médico sobre el tipo de ejercicio que debes hacer, pero yo te sugiero que camines por lo menos 30 minutos al día, esto mejora la respuesta de la insulina y te ayuda a bajar de peso.

Espero haberte ayudado, mucha suerte y cuidate!!!


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Mas votada Video Respuesta especial

Hola soy Roy United States

Mira el video que habla de los alimentos que deberias incluir en tu dieta.
Es importante comer de manera saludable con el fin de mantener tus niveles de azúcar en la sangre bajo control. A pesar de que no hay mucha variedad, en cuanto a comida se refiere, los vegetales prescritos para ellos no son tan terribles. Disfrutalos!



bye!

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¿ como afecta la obesidad infantil a nivel psicologico social?

Duda sobre obesidad infantil

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¿ como afecta la obesidad infantil a nivel psicologico social?

tengo q hacer una investigacion!! y necesito informacion de como afecta la obesidad infantil a nivel social y tambien de como la afecta a nivel salud para asi comprarlas!!
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Answer by Lupita
Ve este artículo:

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obesidad infantil 2

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Cuales son las causas de tener el colesterol alto?

Hace su pregunta sobre colesterol causas

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Cuales son las causas de tener el colesterol alto?

Me han detectado tras un análisis de sangre, que tengo el colesterol alto. Hago ejercicio diariamente, y soy una persona delgada…
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Answer by gulioricci
SERA QUE COMES MUCHA GRASA PERO DE VERDAD COMO DICES QUE ERES DELGADO NO SE QUE RARO ALGO DE ANDAR MAL MEJOR HASTE OTRO EXAMEN AVECES PUEDE HABER UN ERROR SALUDOS DESDE VENEZUELA

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que es el colesterol alto – causas del colesterol alto – bajar colesterol alto

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Cuales son los factores de riesgo de tener diabetes tipo II ?

diabetes tipo ii

Cuales son los factores de riesgo de tener diabetes tipo II ?

Hola a Todos! Soy Angel, tengo 47 y me diagnosticaron diabetes tipo ii.
Mi pregunta es bastante clara, quisiera saber cuales son los factores de riesgo de este tipo de diabetes.

Si alguien puede ayudarme, le estaria agradecido.

Gracias a todos!


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diabetes tipo ii

Respuesta Seleccionada por Angel:

Hola Angel, soy Richard desde United States

Una persona tiene un mayor riesgo de padecer diabetes tipo ii si tiene cualquiera de los siguientes factores:

  • Edad superior a 45 años.
  • Diabetes durante un embarazo previo.
  • Peso corporal excesivo (especialmente alrededor de la cintura).
  • Antecedentes familiares de diabetes.
  • Dar a luz un bebé que pese más de 4 kg (9 libras).
  • Colesterol HDL de menos de 35.
  • Niveles altos de triglicéridos, un tipo de molécula de grasa, en la sangre (250 mg/dL o más).
  • Hipertensión arterial (superior o igual a 140/90 mmHg).
  • Trastorno en la tolerancia a la glucosa.
  • Bajo nivel de actividad (sedentarismo).
  • Dieta deficiente.

Las personas de ciertos grupos étnicos, como los afroamericanos, los hispanoamericanos y los nativos norteamericanos, tienen todos altas tasas de diabetes

Toda persona mayor de 45 años debe hacerse revisar el nivel de glucosa en la sangre al menos cada tres años. Los chequeos regulares de los niveles de glucosa sanguínea en forma aleatoria deben comenzar a una edad más temprana y realizarse más a menudo si la persona está en mayor riesgo de padecer diabetes.

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diabetes tipo ii

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Hola soy Mary desde United States

Dejo un video muy bueno donde se explican las enfermedades cardiovasculares como factor de riesgo de la daiebtes 2. Redactado por el Dr. Esteban Lopez de Sa de la Unidad Coronaria H.U. La Paz.


Espero te sea util, saludos

Como adelgazar si tengo diabetes eficientemente y rapido?

Soy diabetico, como hago para adelgazar?

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Como hago para adelgazar si tengo diabetes? Existe algun metodo que sea rapido y seguro, si alguien conoce por favor digame

Hola me llamo Roberto y soy de méxico, necesito adelgazar unos 20 kg pero soy diabético, si alguien conoce una dieta o un método que sea rápido y efectivo por favor que me la recomiende.

Ya he probado varias dietas para diabéticos pero no me han dado resultado, ya no se que mas intentar.

Por favor que alguien me ayude!

gracias

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Respuesta Recomendada a Como adelgazar si tengo diabetes eficientemente y rapido?:

 

Answer by Nico Benitez

Hola Roberto te recomiendo que pruebes el programa Revertir La Diabetes de Sergio Russo. Si sigues el tratamiento no solo podrás bajar de peso si no que también podrás normalizar tu nivel de azúcar en sangre.

Este sistema logra que tu cuerpo produzca más insulina de forma natural.

Yo lo he probado y me ha dado excelentes resultados, en menos de 2 meses bajé 12 kg sin esfuerzo y mis análisis de azúcar en sangre dieron normales.

Si quieres mas información puedes encontrarla en el siguiente enlace:

>>> Revertir La Diabetes <<<

También te recomiendo que les este artículo: Medicina Alternativa Fiable para la Diabetes

Saludos

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Respuesta Mas votada:

 

Yo te recomiendo que utilices la dieta Comer para Perder de Isabel de los Rios, es la dieta mas rapida y efectiva que conozco.

Isabel explica como comer equilibradamente para perder peso de forma saludable.

Sigue el enlace y averigua mas:

Comer para perder

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¿Esta bien mi dieta que cree yo misma , para mi uso?

Pregunta sobre diabetes zanahoria

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¿Esta bien mi dieta que cree yo misma , para mi uso?

Bueno por las mañanas consumo una barra de fibra de 95 calorías , y mas una taza de cafe (porque tengo que ir a la secundaria y quiero que se me vaya el sueño) y un baso de linaza para ir al baño
en la secundaria consumo una chalupa ( es una tostada con verdura con zanahoria y betabel) .

En la tarde como un plato de verduras que contiene chayote y papa hervida con unas 5 tostadas que no tienen mas de 50 calorías .

hago ejercicio una hora o media hora .

en la noche como gelatina

¿Que tal ? esta bien :/

Tengo 13 años , peso 70 y mido 1.53 , lo hago por vanidad y salud , para tener mas confianza y a la vez porque mi familia la mayoría tiene hinpertesion como mi padre , además de la diabetes , espero puedan ayudarme , de paso les digo que soy vegetariana y que no me interesa comer carne , quiero llegar a pesar 50 kilos 🙂
Gracias por sus respuestas 🙂
:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

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Respuesta Seleccionada a ¿Esta bien mi dieta que cree yo misma , para mi uso?:

Answer by Stephanie
Para tan corta edad te estas matando de hambre. A mi parecer la parte de la manana esta bien pero a la hora del almuerzo debes comer carnes, poquito de arroz o habichuelas y por supuesto verduras y frutas y pues ya si no quieres comer nada mas para cenar la gelatina y un tesito te caerian bn.

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alimentos permitdos y no permitidos, cuando se tienen el colesterol y los trigliceridos altos.?.?

Duda sobre colesterol y trigliceridos altos

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alimentos permitdos y no permitidos, cuando se tienen el colesterol y los trigliceridos altos.?.?

hola, resulta que tengo los trigliceridos un poco elevados no mucho.. pero si paso los limites normales, e igual forma del colesterol.!!! se que tengo que hacer un dieta, con algunos alimentos permitidos y otros no.!! pero hay algunos alimentos que puedo comer cuando tengo el colesterol alto, y no cuando tambien se tienen los trigliceridos altos !!! algunos alimentos sirven para bajar el colesterol, mientras que estos mismo, son contra producentes cuando se tienen tambien los trigliceridos un poco elevados.. y lo que quiero saber cual es la lista de los alimentos que puedo consumir y cuales no.. teniendo en cuenta en que los trigliceridos y el colesterol estan altos..!!..
agradeceria sus respuestas por favor.!!

gracias de ante mano.!!!

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Answer by Regio005
Soy asesor nutricional.
Mira, tu dieta debe ser específicamente alimentos que contengan un índice glicémico bajo. El índice glicémico va relacionado con los niveles de zucar en la sangre. Si se desestabilizan tus niveles de azucar en la sangre te da mucha hambre, comes, engordas y obviamente aumentan los triglicéridos y colesterol

Envíame un correo para darte más información que te puede servir a disminuir tus niveles de colesterol y triglicéridos!.

Email: saludynutricion100@yahoo.com.mx

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¿Quieres saber si tienes colesterol o triglicéridos altos? En 3 segundos la sabrás

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¿Sabias que los tratamientos para curar la diabetes ya han llegado a muchas clínicas españolas?

Pregunta sobre tratamientos diabetes

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¿Sabias que los tratamientos para curar la diabetes ya han llegado a muchas clínicas españolas?

En España ya hay clínicas que realizan tratamientos oficiales y abiertos al público con células madre. La cura es progresiva, dando como resultado un cura total o al menos parcial pero casi total.
Si la sufres por vos mismo averigua en internet las clínicas que las realizan ya que esta enfermedad te destruye de poco, muy silenciosamente casi todos los órganos del organismo.
Los costes son asequibles (supongo que el año que viene bajara, además en lugar de pedir un crédito para un coche pídelo para tu salud) 6000 a 9000 Euros.

saludos paz y amor

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Answer by saquile o neal
sineto decirte que la diabetes no tiene cura es una enfermeda cronica degenerativa por vida

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¿me da un dolor muy fuerte en el cuello el nervio se hace tenso, duro es el que va hasta el hombro ymeacalambro?

Hace su pregunta sobre diabetes infantil sintomas

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¿me da un dolor muy fuerte en el cuello el nervio se hace tenso, duro es el que va hasta el hombro ymeacalambro?

me hormiguean las manos no puedo respirar y me da temor que sea algo grave Que podra ser y que necesito hacer o que tratamiento necesito, despues estos sintomas se me pasan al hombro iizquierdo, soy una mujer de 44 anos, tengo diabetes infantil.
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Answer by Cristian
Eres una mujer de 44 años llamada Alberto??
En todo caso vete al medico, la salud es algo serio.
Suerte (:

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¿receta de cocina para diabético?

Duda sobre cocina para diabeticos recetas

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¿receta de cocina para diabético?

qué debe comer un diabético para bajar los índices de azúcar en la sangre, que se encuentran elevados
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Respuesta Recomendada a ¿receta de cocina para diabético?:

Answer by hijodelaluna .
Metete a la pagina del ISSSTE, y ahi hay un rectario para diabeticos.

Si no lo consigues contactame y te lo consigo

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Recetas saludables y remedios caseros para diabéticos Tipo 2.avi

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Cuando los niveles de colesterol de alta densidad (hdl) están muy bajos, ¿como se pueden regular?

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Cuando los niveles de colesterol de alta densidad (hdl) están muy bajos, ¿como se pueden regular?

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Answer by Sir_Dave
tomando alimentos ricos en acidos grasa omega 13 como lo son el salmon, salio una leche enrequecida, aunque por experencia endria mejor una dieta ovolacto vegetariana, haz algo solo una semana no comas carne y veras como te sientes. saludos

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Baje Su Colesterol Naturalmente con Planta Sterols y Stanols | Shaklee (Spanish) (Espanol)

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diabetes infantil !!!!!?

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diabetes infantil !!!!!?

por que a los adolecentes o ñinos diabeticos se les be negro el cuello por que es una enfermedad que indica, es grave por que
respuestas serias por favor
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Answer by ana daniela
hola nadia espero que estes bien es una enfrmedad llamada acantosis nigricans asosiada ala abesidad y primer paso para la diabetes mellitus tipo 2 se suele dar en casos en adolecentes o tmb por herencia esta enfermedad es muy fea

un saludo

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Qué es la diabetes infantil

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¿Que tratamientos puede hacer si tiene diabetes y cálculos de vesícula?

Duda sobre tratamientos diabetes

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¿Que tratamientos puede hacer si tiene diabetes y cálculos de vesícula?

Hola…
Resulta que mi mamá está enferma con diabetes, pero también tiene cálculos en la vesícula y le duele mucho y la operación es muy riesgosa, en el lugar donde yo vivo no hay resonancia…
La operación es un poco riesgosa, pero q tratamientos puede hacer mi mama? para disminuir el riesgo, algunos concejos?
gracias
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Answer by TuExpertoenSalud
La intervención de colelitiasis (colecistectomía) es un procedimiento sencillo, el cirujano determinará si se puede practicar mediante laparoscopia, que es la técnica que habitualmente se utiliza para la extracción de los cálculos e implica menores riesgos quirúrgicos. Habla con el cirujano, te explicará en qué consiste la intervención.
El hecho de tener diabetes no significa que la intervención sea más arriesgada. Sobre todo si la tiene controlada.
Para la colecistectomía no se precisa ninguna resonancia.
Seguro que todo irá bien.
Suerte

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¿Como controlar la diabetes en el climaterio? por favor ayudenme!!?

Hace su pregunta sobre como controlar la diabetes

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¿Como controlar la diabetes en el climaterio? por favor ayudenme!!?

Soy una mujer de 41 años y estoy en la etapa del climaterio, soy diabetica..estoy desesperada porque la tengo todo el tiempo el azucar en 183, no me baja por mas que no coma y este a dieta no me baja el azucar, y quiero saber que hacer en estos casos? ayudenme porque el climaterio es mas duro en una muejer diabetica.

Me siento mal ¿Como puedo controlar el azucar en mi etapa de climaterio?

diganme consejos algo para ya no tenerla alta por favor!

se los agradeceria mucho de verdad.

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Answer by doctorpedromena1
Saludos:
Con esos niveles de glucosa que no bajan, debes ver a un diabetologo o endocrinologo para que te evaluen y traten, esa glicemia debe bajar. Suerte.

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¿mis hijos pueden heredar diabetes tipo 1?

Duda sobre diabetes juvenil

diabetica

¿mis hijos pueden heredar diabetes tipo 1?

hola quiero saber si alguien tiene la respuesta a mi pregunta, mi esposo tiene diabetes juvenil, tiene diabetes tipo 1 desde los 4 años y a mi me encantaria embarazarme para el proximo año pero me preocupa el hecho de que alguno de mis hijos herede esta enfermedad, pero pues queria saber si alguien sabe la probabilidad de esta o que riesgos hay ya que yo no soy diabetica ni mis padres y la familia de mi esposo ni sus abuelos ni sus padres o hermanos tienen diabetes…


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Answer by Marie D.
En sí, la diabetes propiamente dicha no es hereditaria, se hereda la predisposición a la enfermedad, que se transmite a través de los genes de los padres.

Esto quiere decir que la diabetes aparecerá si hay otros factores (externos) desencadenantes como ser la alimentación, el sedentarismo, etc.

Un niño con padres diabéticos tipo I corre con un 6% de posibilidades de sufrir la misma enfermedad.

Saludos!

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Increible video respuesta

diabetica

Discurso de Nick Jonas en el congreso para la búsqueda de una solución a la diabetes juvenil


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¿Los glucómetros son confiables? No sé qué pensar, esto de la diabetes me está volviendo loco!?

Duda sobre diabetes basal

diabetica

¿Los glucómetros son confiables? No sé qué pensar, esto de la diabetes me está volviendo loco!?

Un cordial saludo a todos los usuarios.
Disculpen, hoy me compre un glucómetro Prestige IQ porque tengo una presunta diabetes tipo 2. Mi pregunta es, me hice la prueba tipo post pandrial, y el resultado fue 78 mg/dl. Cabe destacar que es la primera vez que me la hago con el glucómetro, llegue, comí y espere la hora y 30 minutos que se debe esperar y repito, me dio un resultado de 78 mg/dl. Lo probé minutos antes en 2 oportunidades con la tira reactiva de prueba y dio un resultado OK, ósea, en el rango correcto. Mi pregunta es, esto es normal?? Ósea, el resultado es confiable?? Me hare la prueba nuevamente a las 3 de la mañana y mañana a primera hora me hare una glicemia basal a ver qué tal. Luego la semana entrante iré al laboratorio, y antes de entrar me hare una a ver qué tal. Solo pido por favor la opinión de los expertos y con pacientes con experiencia a ver qué me dicen, porque estoy confundido y si hay esperanzas de que no sea diabético. Quisiera que por favor alguien me ayude, porque esto ya no es vida, parece más bien otra forma de morir. Gracias. Saludos a todos. Felicidades!!!
Esta mañana me hice 2 pruebas (2 glicemia basal) naturalmente ambas en ayunas y los resultados fueron 51 mg/dl y a la media hora la repeti y me dio 56 mg/dl


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Answer by Alberto Bs As Argentina
Me gustaria saber de donde sos, aqui las dudas las consultamos con el medico, es lo mas sano que puedes hacer salvo que en tu lugar de residencia no existan los medicos. Las opiniones que puedas recibir aqui seran simples especulaciones de usuarios con dudas igual a las tuyas, si tienes dudas de si eres o no diabetico para eso estan los medicos. Asi que ve al medico y sigue sus intruciones y no veas tantas peliculas.

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